•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

‘Ik help je je grenzen
te verleggen.’

Gevarieerde trainingen!

Naast 1 op 1 (personal) training geven geef ik ook trainingen in een groep, bootcamp. Bootcamp is een workout waar je niet alleen aan je conditie werkt, maar waar we werken aan een strakker en fitter lichaam. Dit doe je op je eigen niveau. Ik help je je grenzen te verleggen.

De training bestaat uit een een “total work-out”. Cardio wordt afgewisseld met allerlei oefeningen, waarbij we gebruik maken van je eigen lichaamsgewicht en objecten die we buiten tegenkomen. Denk hierbij aan heuvels, bankjes, zandpaden en trappen. Maar ook een weerstandsband waarmee je allerlei oefeningen kunt doen, uitgebreid met eventueel gewichten of andere attributen.

Het is ook mogelijk om een eigen bootcamp groep te starten met bijvoorbeeld je vrienden, vriendinnen, kennissen of collega’s.

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven