•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

‘Ik hoor graag wie je bent,
wat je doel is en waarbij je
geholpen wilt worden.’

Een persoonlijke coach helpt!

Afvallen, fitter en sterker worden, of simpelweg gezonder leven? Een persoonlijke coach hélpt! Ik kom naar jou toe of we spreken bij jou in de buurt af op de hei, in het bos of in de polder. Je hoeft niets aan te schaffen en geen abonnement af te sluiten bij de sportschool. Ik heb alles wat jij nodig hebt.

In ons eerste gesprek, dat geheel vrijblijvend is, hoor ik graag wie je bent en wat je doel is waarbij je geholpen wilt worden. En in wat voor tijdsbestek wil je dit doel gaan behalen en is dit reëel gezien mogelijk? Zo kunnen we samen een plan maken dat op jouw lijf geschreven is en waarmee jij het volhoudt.

 

Denk bij je doelen aan:

  • Fitter worden/blijven
  • Leefstijl veranderen
  • Sportief doel
  • Afvallen
  • Aankomen
  • Ontspanning

 

Wil je meer bereiken?

Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens de trainingen, maar, indien gewenst, ook voedingsadvies en mentale begeleiding. Nadat we in overleg samen een plan hebben uitgestippeld om jouw doel te behalen, wordt er een afspraak gemaakt waar en wanneer we starten met jouw traject. Ik help jou om fitter te worden. De training bestaat uit een bootcampachtige training, een “total work-out”. Hardlopen of wandelen wordt afgewisseld met allerlei oefeningen, waarbij ik gebruik maak van je eigen lichaamsgewicht en objecten die we buiten tegenkomen. Denk hierbij aan heuvels, bankjes, zandpaden en trappen. Maar ook een weerstandsband waarmee je allerlei oefeningen kunt doen, uitgebreid met eventueel gewichten of andere attributen. Uiteraard kijken we naar wat voor jou mogelijk is met trainen en wordt de intensiteit per week opgevoerd. Zodat jij het volhoudt.

 

Waarom kom je bij mij trainen:

  • Je wilt meer
  • Persoonlijk contact
  • De intake gewoon bij je thuis
  • Heerlijk sporten met je eigen trainer in de buitenlucht
  • Een ‘stok achter de deur’ die je helpt met fitter worden en eventueel afvallen
  • Inzicht in- en verandering van je eetgedrag
  • Veilige en effectieve oefeningen die je blijvend kan doen
  • Een trainer die je motiveert, stimuleert en naar je luistert

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven