•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

‘Bij het veranderen van je leefstijl
of het behalen van je doelen gaat
het niet alleen om trainen.’

Juiste voeding en training

Als moeder van 3 kinderen met een drukke agenda weet ik hoe lastig het soms kan zijn om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen.

Bij het veranderen van je leefstijl of het behalen van je doelen gaat het niet alleen om trainen. Denk ook aan de juiste voeding. Voeding en training gaan hand in hand. Lukt het afvallen niet dan kan ook de oorzaak aan de voeding liggen. Ga je trainen dan verandert er veel in je lichaam waaronder de benodigde voedingsstoffen, denk hierbij ook aan het herstel van je lichaam na een training.

Samen kunnen we kijken naar jouw eetgewoonten. Eerst laat ik je een week een voedingsdagboek bijhouden. Zo kan ik zien waar je van houdt, waar je valkuilen zitten en hoe we dat zo op kunnen lossen, zodat je zo dicht mogelijk bij je eigen eetpatroon kan blijven. Ook gezond leven is lekker!

 

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven